Uyurken neden daha yavaş yaşlanırız?
Biyokimya Uzmanı Ayşegül Çoruhlu, sağlıklı uzun yaşamın (longevity) sırlarını vermeye devam ediyor. Sadece daha uzun değil, daha keyifli, daha kaliteli yaşamanın ve yaşlanmayı frenlemenin mümkün olduğunu anlatan Çoruhlu, bu kez longevity eşliğinde uykunun önemine dikkat çekti. İşte açıklamaları
BU SÜREÇTE RESETLENİRİZ
Biyolojik varoluş sürecimizde canlılara uyku mecburiyetinin verilmiş olması aslında savaşımsal bir şeydir. Yani güçsüz bir andır uyku… Tabii bir canlı uyuyorken güçsüz. savunmasız… Bir de hani biz üst canlıyız falan filan, en yukarıya geldik. Bizim uyumamız iyice savunmasız. O yüzden bu savunmasızlığın doğada bir ödülü olmalı… İşte orada düşündüğün zaman, yani bu savunmasızlığına rağmen uyumak zorunda olma halinin öyle bir avantajı olmalı ki bunu yaptırıyor sana doğa bütün şeyler için. İşte uyumanın avantajı -en light konuşma- resetlemektir…
En ileri konuşma bütün hücresel ve biyolojik durumları hem vücudun çek etmesi hem onları düzeltmesi gibi bir durumdur.
GÜNDÜZ İLE GECENİN FARKI
Detayları okumak için diğer sayfaya geçebilirsiniz…